”Fånga dagen”, den gamla klyschan!

Vi utsätts för många prövningar nu och våra egna hjärnor vet inte vad vi ska tro. Alla hanterar situationen på olika sätt. Självfallet för att vi alla redan när den pågående krisen startade befann oss i olika situationer och förutsättningarna skiljer sig enormt och samtidigt är vi beroende av att andra tar beslut som påverkar [...]

Hedervärd eller regelbrytare?

Regler, normer, lagar eller restriktioner? De definieras olika men vilka val gör vi själva när de finns? De senaste veckorna har jag hunnit reflektera en hel del under mina morgonpromenader. Mina tankar går som mångas till den rådande situationen i världen. Jag har läst ett par utländska journalisters beskrivning av Sverige och svenskar och hur [...]

En tid av ökad insikt

Mångas tankar fastnar och snurrar i situationen världen befinner sig i. Vi lyssnar, läser och förfäras men letar hela tiden efter ljusglimtar, hjältar och hopp. Det är verkligen en period som instinkter inledningsvis dominerar. Men vi ser också en kraftfull ökning av insikt och uppvaknanden! Människor tvingas till medvetna val och till påtvingad vila som [...]

Det kanske kraftfullaste verktyget för personlig utveckling

Har du nånsin lyssnat på, sett på eller förundrats över någon viss persons utstrålning, självsäkerhet och närvaro och tänkt "tänk om jag också fick vara sån?" För det första så har vi en förmåga att jämföra oss med andra. Hela tiden. Utan att vi ens är medvetna om det. Det är en form av drivkraft [...]

Kraften i att lyssna och förstå och att agera därefter

För att hjälpa behöver du först förstå. Jag tänker att konflikter mellan personer oftast bara handlar om oförstånd, oförståelse och många gånger brist på empati eller viljan att sätta sig in någon annans situation men missförstånd och att faktiskt inte ens lyssna är nog närmast sanningen. För mig är det så självklart nuförtiden och jag [...]

Orka tänka annorlunda?

Det är lättast att inte tänka annorlunda. Ingen ifrågasätter det normala. I det normala känns det tryggt. I det normala är det enkelt. I det normala är det inte speciellt jobbigt att tänka. Det är ju bara att göra som alla andra. Att inte sticka ut, att följa strömmen, att ingå i den trygga flocken, [...]

Frihetskänsla?

Det finns nog många definitioner av att känna sig fri. Vad får dig att känna dig fri? Frihetskänsla tror jag många kan förknippa med situationer av lycka. Det kan vara på en plats som är din oas eller en plats du besöker för första gången. Helt plötsligt infinner sig en känsla som är det motsatta [...]

Hur ska jag kunna vända på det här?

Att återigen se gryningen. "Det är ju kloka ord men hur tusan ska jag göra när det känns som det gör? Jag har ju ingen ork..." Mycket av det jag reflekterar över är svårt på olika vis att ta till sig. Egentligen är det som att köpa en ny tv, läsa instruktionsboken men sen inte [...]

Spelade roller

Hur många roller spelas i din värld? Jag vet att jag har använt orden mod och rädsla många gånger. Det är ett par av nyckelorden i mina reflektioner. Att reflektera och flytta "självklara" saker från det undermedvetna till den medvetna delen av dig får dig att växa, läka och bli stark. Det är som att [...]

Att använda lärdomarna och stå på sig!

I all form av utveckling, träning och utbildning kan det många gånger kännas teoretiskt. Jag tror de flesta någon gång tänkt "när ska jag ha nytta av det där?". Att omsätta teori till handling och pröva sina färdigheter och påminna sig om vad man faktiskt fick lära sig i teorin kan vara en en undangömd [...]