Att vara förlåtande får dig att växa

Att förlåta är att vara snäll. Förlåtande är ett vänligt beteende. Motsatsen kan vara ilska. Jag har tagit upp det förut men det går aldrig att påpeka tillräckligt ofta att vänlighet, godhet, positivitet får oss att må bättre än att vara arga, irriterade, upprörda eller ogina i största allmänhet. Negativa tankar skapar onda spiraler. Goda [...]

Hjärngödsel!

Jag tror att de allra flesta någon gång hört att motion är nyttigt...att det motverkar stress, minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, vi känner oss piggare, vi blir lyckligare osv. Det är sant. Inte bara för att många säger det och försöker sälja oss gymkort och löparskor. Vetenskapen har bevisat det. Vår hjärna vet vi [...]

Tillfälligt ute!

Fram till minst sista maj har jag fullt upp! Jag fick ett uppdrag som HR-chef i en interimsroll på heltid ca en timme hemifrån så det blir långa dagar. Därför väljer jag att inte känna press att vara så frekvent på bloggen en period! Där jag hoppat in har dom ett glapp mellan nuvarande HR-chef [...]

Själavård och uppladdning

Vemdalsskalet 2018. Vill man så får man. Gör man så blir det. Bestäm dig så får du som du vill. Jag är nästan förvånad själv över att det fungerar. Ska jag börja tänka att det går så bra att jag snart måste gå på en mina? Ingen aning men jag är väldans glad att det går [...]

Kalla vindar men jag jag fryser inte

Ute biter Nordan i kinderna och klimatet har varit rätt kyligt i samhället, i pressen, TV och på sociala medier ävenså. Det påverkar oss människor, kanske mer än vad vi tror. Våra hjärnor tar in så mycket information som ska bearbetas i vår djupsömn. Redan lite uppjagade personer eller de som upplever en stress eller [...]

Livet tuffar på, som planerat

Bara en härlig bild från en promenad i närområdet. Dagarna tickar på och inläggen här kanske kommer lite oregelbundet. Tänkte jag bara skulle uppdatera lite om läget! Helgerna är förbi och "vardagen" är tillbaka. Fast mina vardagar är ju inte som tidigare. Jag känner mig privilegierad att kunna vakna och veta att jag numer arbetar [...]

Vad gör dig stressad?

Vi blir stressade av olika saker. Det är självfallet något i stort sett alla känner till. Vi är alla olika men vi har också likheter. Likheterna är något vi känner igen i vår omgivning. Alla kan uppleva att man "klickar" med vissa. Det beror på att vi har samma typ av drag, egenskaper, uppfattningsförmåga osv. [...]