Sortera i känslor – skapa balans och oväntad vänskap

Påverkas du av andra människor på ett sätt du inte förstår? Det kanske händer ibland? Av någon enstaka person? Du kanske har blivit på extremt dåligt humör, känt dig plötsligt ledsen eller för den delen gått från hängig till glad på ett tjillevipp och inte ens reflekterat över när och var det skedde? Detta är [...]

Hedervärd eller regelbrytare?

Regler, normer, lagar eller restriktioner? De definieras olika men vilka val gör vi själva när de finns? De senaste veckorna har jag hunnit reflektera en hel del under mina morgonpromenader. Mina tankar går som mångas till den rådande situationen i världen. Jag har läst ett par utländska journalisters beskrivning av Sverige och svenskar och hur [...]

Det kanske kraftfullaste verktyget för personlig utveckling

Har du nånsin lyssnat på, sett på eller förundrats över någon viss persons utstrålning, självsäkerhet och närvaro och tänkt "tänk om jag också fick vara sån?" För det första så har vi en förmåga att jämföra oss med andra. Hela tiden. Utan att vi ens är medvetna om det. Det är en form av drivkraft [...]

Kraften i att lyssna och förstå och att agera därefter

För att hjälpa behöver du först förstå. Jag tänker att konflikter mellan personer oftast bara handlar om oförstånd, oförståelse och många gånger brist på empati eller viljan att sätta sig in någon annans situation men missförstånd och att faktiskt inte ens lyssna är nog närmast sanningen. För mig är det så självklart nuförtiden och jag [...]

Gryningsljus och meningsfullhet

Att vakna om morgonen är en ny början. Tiden står aldrig still. För varje dag som passerat har mitt liv fyllts på med något nytt. Oavsett om den ena dagen kan vara den andra lik så är har den varit unik. Varje enskilt tillfälle är något jag bara upplever en enda gång. Jag väljer alltid [...]

Mot ljusare tider

Dan före dan och vintersolståndet har passerat. Det ser ljusare ut! Allt jag önskar... Tomten, kan jag få det? Ho, ho, ho "visst kan du det!" Att tro på tomten gör vi alla. Som barn var det självklart. Sen blir vi större och andra berättar att han bara är påhittad. Jag gissar att du känner [...]

Orka tänka annorlunda?

Det är lättast att inte tänka annorlunda. Ingen ifrågasätter det normala. I det normala känns det tryggt. I det normala är det enkelt. I det normala är det inte speciellt jobbigt att tänka. Det är ju bara att göra som alla andra. Att inte sticka ut, att följa strömmen, att ingå i den trygga flocken, [...]

Känslan stämmer!

Den stämmer i princip alltid. Känslan. Känslan du får i en situation. Det spontana som du tänker i samma veva kan vara något helt annat. Reaktionen du visar och vad du gör är resultatet av vem du är eller har blivit. "Man lever som man lär". Den här reflektionen är ett försök att se autopiloten [...]

Vad önskar du dig?

En reflektion om att tro på sig själv och hitta sitt mod i vardagshändelser. Idag är det första advent. Det har varit en svart vecka. Det är ironiskt att någon döpt en hjärntvätt till "Black Friday". Det fungerar så bra så det läggs till "Black week" och "Black weekend". Själv har jag hållit mig borta. [...]

Frihetskänsla?

Det finns nog många definitioner av att känna sig fri. Vad får dig att känna dig fri? Frihetskänsla tror jag många kan förknippa med situationer av lycka. Det kan vara på en plats som är din oas eller en plats du besöker för första gången. Helt plötsligt infinner sig en känsla som är det motsatta [...]